新鮮蟲草富含多種活性成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品。然而，由于其新鮮特性，極易受到外界因素影響而變質(zhì)。因此，掌握科學(xué)的保存方法，才能最大限度保留其營(yíng)養(yǎng)成分和功效。接下來，就為大家介紹幾種實(shí)用的新鮮蟲草保存方法。?

　　若只需短期保存新鮮蟲草(1 - 2 周內(nèi)食用)，冷藏保存是不錯(cuò)的選擇。先將新鮮蟲草表面的泥土和雜質(zhì)用軟毛刷輕輕清理干凈，注意不要用水清洗，以免破壞蟲草表面的保護(hù)膜和營(yíng)養(yǎng)成分。清理后，用干凈的紙巾或保鮮膜將蟲草包裹好，放入密封袋或保鮮盒中，排出空氣后密封。最后，將其放入冰箱冷藏室，溫度調(diào)至 2 - 8℃。這樣的環(huán)境能抑制微生物的生長(zhǎng)和繁殖，減緩蟲草的變質(zhì)速度。需要注意的是，要定期檢查，若發(fā)現(xiàn)蟲草有發(fā)霉、變軟等跡象，應(yīng)及時(shí)取出食用。?

　　如果需要長(zhǎng)期保存新鮮蟲草(超過 2 周)，冷凍保存效果更佳。同樣先清理蟲草表面雜質(zhì)，然后將蟲草按每次食用量分成小份，分別用保鮮膜包裹嚴(yán)實(shí)，再套入密封袋中，盡量排出空氣后密封。為防止串味和污染，可將密封好的蟲草放入保鮮盒內(nèi)，再放入冰箱冷凍室，溫度調(diào)至 - 18℃以下。冷凍保存能極大降低蟲草內(nèi)水分的活性，有效延長(zhǎng)其保質(zhì)期，一般可保存 6 - 12 個(gè)月。食用時(shí)，取出所需份量，讓蟲草在常溫下自然解凍，切勿用熱水浸泡或加熱解凍，以免營(yíng)養(yǎng)成分流失。?

　　此外，干燥保存法也適用于新鮮蟲草。先準(zhǔn)備一些干燥的硅膠干燥劑或生石灰，將清理好的新鮮蟲草放入密封容器中，在容器底部和四周放入干燥劑，然后密封容器。干燥劑能吸收容器內(nèi)的濕氣，營(yíng)造干燥環(huán)境，從而抑制蟲草發(fā)霉變質(zhì)。但要注意定期更換干燥劑，當(dāng)干燥劑吸潮失效后，需及時(shí)更換新的干燥劑，以保證保存效果。這種方法保存時(shí)間相對(duì)較短，適合 1 - 3 個(gè)月內(nèi)食用的情況。?

　　無論是哪種保存方法，存放新鮮蟲草的環(huán)境都要保持清潔、干燥、通風(fēng)，避免陽(yáng)光直射和接觸異味。同時(shí)，在保存和取用蟲草的過程中，要注意手部衛(wèi)生，防止將細(xì)菌、霉菌等污染物帶到蟲草上。掌握正確的保存方法，能讓新鮮蟲草在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持良好品質(zhì)，充分發(fā)揮其滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，為健康保駕護(hù)航。?